Bevægelses- og kropsbevidsthedskonsulent

Med en kandidatgrad i dansevidenskab (Kunst og Kultur) og mange års praktisk erfaring arbejder jeg med bevægelse, kropsbevidsthed og psykomotorik.

Jeg udvikler workshops og forløb, der kombinerer krop, trivsel og personlig udvikling – herunder integrated dance, kropsbevidsthed og bevægelsesbaserede processer.

​

Dans og bevægelser er for mig mere end præstation, træning og stræben efter perfektion. Gennem mange år har dans været forbundet med forestillingen om, at man skal være dygtig, udføre bevægelserne rigtigt og træne sig frem mod et perfekt udtryk.

Jeg er optaget af alt det, dans også kan være.

​

Jeg arbejder stilartsfrit og undersøgende med kroppen og dens kreative potentiale.

Gennem leg, improvisation og bevægelsesøvelser skaber jeg et trygt rum, hvor man kan eksperimentere, være nysgerrig og udvikle sit eget bevægelsesudtryk uden krav om at gøre det rigtigt.

​

​

Kreativ bevægelse som ventil

Kreativ bevægelse kan samtidig give kroppen plads i en hverdag præget af travlhed, stress og mange tanker.

Når vi bevæger os frit uden fokus på præstation, kan vi flytte opmærksomheden fra hovedet til kroppen, mærke os selv og finde en anden måde at være til stede på. Det handler om samspillet mellem krop, nervesystem, tanker og følelser.

​

Jeg lægger også vægt på det, der opstår mellem mennesker. Når man tør give noget af sig selv i en gruppe, kan der vokse tillid, mod og fællesskab frem. Dans bliver dermed ikke kun noget, vi lærer at udføre, men noget vi undersøger, skaber og udvikler sammen.

Et forløb kan både være helt undersøgende eller have et konkret mål som en visning. ​Hvis der er ønske om f.eks. at afslutte med en visning eller forestilling, kan vi arbejde målrettet frem mod det. Så bliver det at skabe og formidle noget til andre en del af processen, samtidig med den undersøgende tilgang.

 

Selvom min tilgang er stilartsfri, kan jeg sagtens undervise i konkrete dansestilarter, når det er det, der er brug for.

​

- Efteruddannelse af grundskolelærer og stx idrætslærere

- Alle dansegenrer, koreografi, improvisation, integrated dance(handikappede med behov for hjælpemidler)

- Psykomotorik, kropsbevidsthed, bevægelsesterapi

- Personlig udvikling gennem kroppen + mentalisering

- Event- og forestillingsproduktion

 

Typiske opgaver:

Udvikling af bevægelses- og trivselsforløb, workshops, inklusiv dans, kropsbevidsthedsforløb, workshops særlig for lærere.